睡觉的时间少,会带来很多麻烦。
最近,就有美国科学家对中年妇女们发出了警告。他们根据16年来对6万8千位女性的跟踪调查发现,中年女性发胖可能与她们睡眠太少有关。
数据显示,每天只睡5小时的女性比睡足7小时的女性体重超标的概率要高出1/3,平均体重多出30斤左右。研究人员说,睡眠状况会影响人的内分泌系统,进而促使人的食欲和新陈代谢速度发生变化。
如果中年女性害怕发胖,应该保证每天有至少7小时的睡眠,同时最好增加一些体育活动,来提高睡眠质量。
(实习编辑:陈昱)
每年春节期间,医院急诊总有许多急性胃肠病的患者就诊。广东省第二中医院脾胃病科主任中医师张伦指出,春节前后包括春节期间,急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的病人都会有所增加,曾患过胆囊炎、胆结石、胃炎的病人也容易复发,春运舟车劳顿人体抵抗力下降、饮食不平常也容易发生急性胃肠病。她建议,“老胃病”春节一定要“管住嘴”,春运大军途中最好备些藿香正气水、保济丸、黄连素等急性药物。