体重达到第一目标,并基本保持不变后,合理化的新目标就更明确了,105斤。
我从小不爱吃甜食,但现在发现吃甜的东西无疑对增肥是最有效的。
上班压力大的时候,就猛嚼话梅糖、牛奶糖,有巧克力的时候,也吃吃吃。被公司的美国人看到了,事事专业的他,发了几张走势图给我,说的是美国人人均吃肉比东方人多60%,而且这才是胖的根本。
怕怕怕!
去METRO采购的时候,甜的东西也开始落入购物车。
看到个芒果布丁粉,一大袋,买!
说是1000ML的牛奶煮沸后,加入170G的布丁粉搅拌烧沸后,装入器皿,我再在里面加了点芒果肉。哈哈,加上保鲜膜,就入冰箱冷藏室。
出来的布丁不及外面的黄,比较甜,而且多少口感有点粉粉的感觉,不知道是不是心理作用,而且不是很Q,不是那种碰一下,就撞一撞的感觉。
第二次的制作,就少放了点布丁粉,结果未成型。又返工再烧再放粉,成功了,不过仍旧太甜。
暗自思忖:是不是用鱼骨胶做的话,会好点呢?等现有的芒果粉吃光了,尝试一下。
每天晚饭洗澡后,上电脑的时候来上一杯,呵呵!
其实,夏天不瘦即是增肥了!
(实习编辑:陈昱)