增肥三分天注定，七分靠打拼

　　嘿嘿，1。65cm的高， 49kg的毛重， 再这样"骨瘦如柴"、身轻如燕、随风飘荡 go on， 这日子还要不要咱过了？ 咱也是一日三餐，而且每餐去食堂咱也都勇夺桂冠，每餐也差不多是鸡 、鸭、鱼、肉再加两碗白米饭下肚呀，也都把自己犒劳得美美饱饱的，也同样每天早睡早起，锻炼身体，咱纳闷呀，那些所谓“三珍海味”的精华跑哪去了？咱为啥就“丰满”不起来？为啥就“婀娜多姿”不了？为何就“迷人性感”不成呢？咱心里真是那个郁闷呀！

　　难道咱这辈子就是这么个“亭亭玉立““精罕”身材的命？“丰腴”不起来了？？？有首歌还不天天唱来着“三?SO模式拟定个增肥计划，并按照此程序执行下去，我想，长期以往，总会出成绩的嘛。

　　P： 一日三顿，早餐：一杯豆奶（没有牛奶哈），三个鸡蛋，三块“三明志”，外加一块口香糖，（以促消化）；中餐：可得丰富些了，（说明：咱食堂是七个菜，三荤，三素，再有一汤）荤菜呢，至少也要动筷二十几次，素菜呢，为了补充维生素嘛，也得伸上十几个来回吧，两碗白米饭总不能少呀，再弄上一小碗猪肝或乌鸡汤，也就差不多了；晚餐：同样是三荤，三素哈，照理说中餐进食差不多就行了吧，不过，我想想了，还得再加上个把馒头，为方便手上有零食啃啃嘛，（你说，现在，有哪个女孩子不喜欢嚼些零碎高级食品，咱为了发扬勤俭节约的优良作风，就啃啃镘头委屈点吧），嗯， 过了22：00点还得吃点夜宵的，咱没法提什么“包鱼”、“雁窝”，来上两个鸡蛋，一碗面条，也可以安心入睡了。

　　D ：弄上个三最，上班最迟，下班最快，吃“苦”在最先。（下班第一时间冲出办公室，直拿食堂的超级冠军，好吃的得先动手，所谓，先到先得嘛）若不先下手，同桌的人定对我虎视眈眈，俺女孩家的不但心里不好意思，更是担心受怕呀。

　　C：按ISO 的详细程序一步一个脚印控制，认真细心贯彻，脚踏实地执行。

　　A：从2009年11月19日开始落实，行动ING…

　　以上，增肥计划，有身边的五位同事轮流总监督本人，如有遗忘，从轻处罚。（一周内所有工作，均由本人全权代理，不得有误。而且端茶送水，安前马后的侍候着）各位来访的大G大J，小D小M 们作为副督查，如本人未执行，十天内"奖励"写十篇茶后笑料，供大家品尝、享受！丰富大家生活。

（实习编辑：陈昱）