• 瑜伽好帮手 弹力带解决10大难题 2011-8-16减肥

    很多年轻的女性喜欢练习瑜伽,在练习瑜伽时可以适时搭配辅助器材,能补强动作的不足,加强伸展度,在练习瑜伽时搭配弹力带练习,可以有效改善现代人的身材臃肿、肩颈酸痛、下肢浮肿等症状。

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  • 日本明星辣妈瘦不停秘诀大公开 2011-8-16减肥

    产后身材恢复是新妈妈的新课题,为了更好的激励准妈妈们,下面就介绍几位成功的日本艺能界瘦身“辣妈”,让我们一起学习下他们快速瘦身秘诀!

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  • 饮食不当易不孕 六种不当饮食应注意 2011-8-16不孕不育

    前段时间因为天气闷热,王女士喝了不少冷饮。很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,会影响女性排卵规律,也会影响精子质量。长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期,影响正常。

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  • 孕育健康宝宝放弃这7件事 2011-8-16育儿

    孕后7件事,看你能不能做?怀孕了,平时喝惯的咖啡要不要放弃?网上冲浪也得暂停了吧?还有身材问题,一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消?怀孕了,难道为了宝宝真要放弃那么多吗?孕后第1件事: 咖啡和茶还能喝吗?能。咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友,尤其是现在的白领妈妈,办公室里习惯的每天两杯咖啡,可以令工作情绪更饱满,现在突然要和它们告别,真的好难!最新的研究让我们不必如此绝情,因...

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  • 青少年猛摄蛋白质身材反而矮 2011-8-15保健

    夏季是一年中身高增长较快的时期,如果能多接受日光浴、多游泳,个头很可能蹭蹭地上一个台阶。但夏天偏又是孩子厌食的高发阶段,食欲不振,宅在空调房里不出来,成了孩子长高长壮的“拦路虎”。

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  • 产后减肥8大妙招 轻松对付产后下身肥胖 2011-8-15育儿

    产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材,但在孕期及月子期间,妈妈们大多习惯于坐卧,加上整日进补,使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)  1、简易腿操。方法1:单腿站立,另外一条腿 起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。方法2:平躺在软硬适中的软垫上,双手放在身体两侧...

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  • 标准身材得瑟症 一不小心掉进肥胖族群 2011-8-15减肥

    不要以为现在的你属于标准体型就能有所懈怠,如果你有一些陋习或误区观念,那你离肥胖人群也不远了!

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  • 今年夏天不做“果冻脂肪妹” 2011-8-15减肥

    你是不是想让自己变成水灵灵的果冻妹,甜甜的,让人看着直流口水?那么,就要先消灭掉果冻妹的亲戚——果冻脂肪妹,把那些不该突出的赘肉,统统都消灭掉,塑造曲线玲珑的好身材。

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  • “零难度”享瘦 10招加快你新陈代谢 2011-8-15减肥

    否有过你最好的朋友即使吃一大块奶酪蛋糕仍能保持身材苗条,而你仅仅一小口就足以“致命”?生来代谢缓慢的你,必须要采取一些措施才能拥有苗条。下边的燃脂十个法则,可以有效加速你的新陈代谢,减少脂肪堆积。

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  • 小腿吸脂减肥 秀出性感美腿 2011-8-15整形

    小腿吸脂减肥是众多爱美者青睐的减肥方法,尤其是在酷热的夏季,这本就是一个展示身材的季节,露出纤细美腿才能吸引更多目光。因此不少人利用小腿吸脂减肥术,让自己成功拥有了窈窕身材。

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