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看看网友的增肥感悟

www.39.net  2010-10-12  39健康网社区  

  说起来也真够羞愧的,一个一米七的男人体重居然刚好54公斤。许多见过我的人都说我很瘦,最初,我还不在意,说的人一多,不能不引起我的重视。我往镜前一站,仔细端详,第一次惊讶地发现我是如此的瘦:消瘦的面庞,单薄的身材,透过单薄的衣服隐隐约约可以看出高高耸起的肩胛骨。

  再也不能这样瘦下去了,我决定增肥。我制定的第一个增肥计划是:吃肥。我为自己制订的食谱是:早餐时,热牛奶一杯,鲜鸡蛋两个、肉包子四个;午餐和晚餐时,白米饭、瘦肉、鲜鱼肉各250克,另加水果若干。这个计划才实施几天,我的肚子就闹起了“革命”,害得我一天最多上过六次厕所。第一个增肥计划宣告失败。

  接着,我实施第二个增肥计划:睡肥。于是,我告别了“夜猫子”生涯,恢复了“日落而息,日出而作”的远古生活。上网?甭想!看书?没门!写稿子?增肥之后再说吧。白天与人侃大山,晚上看肥皂剧,每天晚上9点不到便早早上床睡觉。然而,像我这样有点事业心的人,又怎么能轻易睡得着呢?因为睡得太早,我的失眠反而更严重了,经常是老婆孩子已经酣然入睡,我还瞪着眼睛在想事情。晚上睡不着,白天没精神,同事们看我昏头昏脑的样子,都以为我得了什么大病。一个月下来,我的体重依然是54公斤,不多不少,“睡肥方案”又以失败而告终。

  后来,我想到了锻炼增肥。为了锻炼,我新添了两双运动鞋,三身运动服装,但总是心血来潮时偶尔为之,一曝十寒,效果并不明显。幸喜的事情是,我虽然瘦,可精神还不错,身体也没有什么大的毛病。

  最后,我幡然醒悟:“少壮不努力,老大徒伤悲”,一个人年轻的时候,没有时间,也没有心情去“脑满肠肥”,只要身体好,瘦又何妨?

(实习编辑:闫丽莉)

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